【ストレッチ付き】足がつった時の対処法！

【ストレッチ付き】足がつった時の対処法！
＜目次＞
0:00~2:08 つった状態を解消する
2:08~4:54 足がつる状態を根本的に治すストレッチ
4:54~6:14 逆足のストレッチ
6:14~8:34 足がつる原因と予防法
8:34~ まとめ

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